何度も言っているが、メンタルが異常に弱い。 強さとは、「何事も動じない心である」とずっと前から思っていた。 9回裏ツーアウト二死満塁で、ヒットを打つやつ。 ０－５から、挽回してセットをとるやつ。 顧客のクレームに冷静に対処するやつ。 と 真逆の人…

私と家の老朽化が激しい。 トイレは水もれ、床は抜け、ネズミは出没する。 嫁もそろそろ、キレ気味で、 「いつまでここにいるわけ？」とか、 私の神経をめくりあげてくる。 家を買うという方法が、今一つわからなかった。 家ってどうやって買うのだろう。 イ…

斜め前のやつが一人で叫んでいる。 そう、今は仕事中、会社のある一室。 「全部俺か！！」 「これもこれも俺が全部把握しておかないといけないのか！！」 「普通、見とくだろう！あーー腹立つ！！」 机を何かでたたきつけている。 彼は、私より、何歳か下で…

安倍政権誕生！！ これは、株取引者にとっては、大きな出来事だった。 みるみる塩漬けが抜け、利益を上げるようになった。 しかも、ここしかないと、先物も10枚買いという、お前は精神異常者か、 という買い方もした。 あれよあれよと資産は増えていき、年末…

ほとんどすべての貯金を入金し、2000年の後半に取引を始めた。 そう、知っている人は知っている、ＩＴバブルの時代である。 今思えば、笑ってしまえるような、実体のない株でバカみたいに上昇し、 そして、はじけていった年でもあった。 何を買っていいのか…

男子だったらある程度、ギャンブルは好き パンチンコ、競馬に、競輪、ボート かけマージャンに、かけトランプ、かけ高校野球（あくまで身内で） しかし、もっとも熱くはまるのは、株取引だ。 私が、高校時代ぐらいの時のパチンコは、「羽もの」というのがあ…

最近涼しくなってきた。 いい感じで、眠くなってきた。（ただし、覚醒はする。何度も） 5日間ぐらい、睡眠剤を飲んでいない。 たぶん、先週のプレッシャーのある仕事をこなせたからかもしれない。 そして、漢方を変えてみた。以前は、効いていたかどうか、わ…

メンタルを壊したときに、よく副交感神経を刺激？するために、 温泉に行った。職場の隣に温泉ホテルがある。 さらに、車で20分のところに、サウナも完備している温泉もある。 昨年眠れない、さらに不安症がひどいときは、 「負けない、俺は絶対克服する」 と…

土曜日、日曜日仕事だった↷ 1週間を丸々働くなんて、本当にしんどい↷ しかも、土曜日は私の嫌いな夜中までの仕事で体力系、 さらに、日曜日は朝から、緊張を強いられるメンタル系の仕事だった。 最近、私の子供が徐々に大きくなるにつれて、本当によく思う。…

スポーツ全般を見るのが好きだ。 学生時代から、やったこともないアメフト、乗ったこともないＦ１，自分はガリガリなのに大相撲など、多岐にわたって視聴してきた。 その中でも、昔から現在まで欠かさず見ているのは、テニス（特に4大大会） とサッカー（ほ…

なんだろう。 会社への出勤、または帰宅する車の中、むしろ、ＩＣＢＭ飛んでこねーかな。 とボーと思うことが多々ある。 ＩＣＢＭの核ミサイルなら、この世から、一瞬でいなくなるのか。 悪くない。と思うんだけど。 政治的な発言は、控えたいのだが、 北朝…

ついつい見てしまう。 だめだだめだと思いながら、見てしまう掲示板。 朝起きた時に、熟睡できなかった時に限って、スマートフォンを駆使して、見てしまう。 特に、「うつ」「薬」「睡眠障害」なんか単語の掲示板は頻繁にみてしまう。 もちろん、これ以外に…

極端に友達がいない。 本当に友達がいない。嘘じゃない。 高校を卒業して、浪人をして、東京の大学に行ったため、 中高の友人を一人も持っていない。 大学の友達はいるが、30でＵターンしたので、ほとんど会うことはない。私が、東京に行ったときに呼び出す…

学生時代はバブルだった。 アルバイトは腐るほどあり、フロムＡとか、anなどのバイト雑誌はびっくりするくらいに分厚かった。 工事現場だと、1万5000円もらえたところもあり、20日働いただけで、 夏休みは、1か月間沖縄を放浪することができた。 4年生になっ…

20代は、正直ワケがわからず終わった。 親にも逆らって好きなことをしたので、後悔もない。 思い出も多く残ったので、今生きるための原動力になった。 30代は、仕事を頑張った。まともに就職したのが、30歳の時だったので、 当たり前だったかもしれないが、…

日本は自殺の件数がとても多い国である。というのは聞いたことがあると思う。 そう、約3万人。交通事故で死ぬ数（約1万人）より3倍も多い。 しかし、もっと衝撃的なのは、変死体の数だ。 警察の発表では、10万人以上が変死体として処理されている。 変死体で…

メンタルがいかれてから、筋トレやランニングの情報を集めることに必死になった。 あまり、情報過多になるのはダメだとわかっていながら、自分はどうしてしまった のだろうという恐怖から、時間があるときにはいつも、ネットサーフィンしていた。 ある日、tw…

今日も、寝起き最悪。体がだるい。マイスリー５ｍｍで、4時間ぐらい。 今でも、睡眠障害で、入眠も困難であれば、覚醒も5~6回はする。 よくて、6時間くらいしか寝むれないから、1時間に 1回は目が覚めることになる。6時間連続寝たことはここ1年一回もない 原…

妻は副交感神経のモンスターなので、 土曜日、日曜日の朝は基本起きてこない。 最初の方は、ムッとしたが、ここ数年は好きにさせている。 まあその代わり、平日は子育てに家事にフル回転だからだ。 私は、逆に寝られない。朝も5時には起床するので、いつもス…

最近ネットショッピングが止まらない。 しんどい、何もしたくない日がほとんどだが、 ネットをしていると、ついつい、買い物をしたくなる。 こういうのって、 双極性障害（躁うつ病）ではないのかと思ってしまう。 本当にこれ必要かと思うのだが、思うのだが…

私の一日は、朝起きた時に、今日の一日が決まると言っても過言ではない。 ズバリ、 寝られたかどうか。だけ。 睡眠が十分とれた場合 ⇒ 今日は体が軽い ⇒ 一秒も無駄にできんぞ！ 睡眠にい失敗した場合 → 今日は体が重い → しんどい →仕事嫌 → なんとか穏便に…

あまり太っている方ではない。 どちらかというと、スリムかもしれない。 しかし、20代、３０代前半は、異常に食物を摂取した。 彼女の実家にお邪魔した時に、夕ご飯を誘われてごちそうになった。 その時、そうめんが出てきたのだが、６人分の量を一人で平ら…

そういえば、よく考えれば、子供のころから、ネガティブな子供だった。 特に、中学、高校で学校がとても苦痛だったからもしれない。 特に、中学はある事をきっかけに、負け組になり、いつも悩んでいた気がする。 そのころから、口癖が「死にたい」だった。 …

今日も、寝つきが悪かった。 そして、中途覚醒が6回以上朝は5時に目が覚めた。 体はだるく、心もいや～な感じがする。朝起きた瞬間からだ。 眠れないし、熟睡できないし、頭が重い。 「うつ」や「不安症」などの自律神経に異常をきたしている人は、 おそらく…

去年は断念した家族旅行に、１泊２日で行ってきた。 まずは、運転。 運転自体は、別に問題ないのだが、高速道路でとてもトンネルが多い事で 有名な高速。ここを３時間運転するのは、去年までは恐怖でしかなかった。 なぜか？ まず、トンネルが暗い。車という…

今年の7月初めからからブログをはじめた。 それは、この1年自分に起こったことを把握し、どう対処したか、 どう考えたかを、書いて残しておくためである。 また、自分はどういう状況なのかを、認知するのは、とても うつ病などの心身疾患の治療によい事らし…

昨日ダラダラと朝、テレビを見ていると、羽鳥アナ司会の モーニングショウで「ストレスは病気の原因になるという事が証明された」 とあった。 うろ覚えで申し訳ないが、何とか大学の教授が、マウスを使って証明したらしい。 マウスを寝かせない→ストレスがた…

発病してから、考え方が結構変わった。 それは、誰にでもあることだと思う。 重病を患った人ほど、自分の人生観は大きく変化するだろうと想像できる。 私の場合も、結構変わったことがある。 中学、高校とそこらへんに転がっている石ころと同じような、生活…

私には2つの恐怖症がある。 それは、高所恐怖症と、閉所恐怖症である。 しかし、この恐怖症、生まれた時からではない。 人間は、「蛇が嫌い」などという太古からの遺伝子に組み込まれている 恐怖症はあるとしても、ほとんどの恐怖症は、後付けのような気がす…

夏休みの試練その２ 3泊4日の東京出張に行ってきた。 最初の難関は、そう飛行機に乗ることだった。片道1時間30分の飛行機は、 閉所恐怖症の私にとっては、恐怖の何物でもない。この病気を発症した時も、 結局、高速バスのあの狭さに緊張して、一睡もできなか…