会社で、PCを眺める事5時間。 肩と腰が固まってきます。 首も異常に痛いです。仕事も趣味もパソコンに支配されている気がします。 最近は、「睡眠薬」を飲みすぎると、寿命が縮むという恐ろしい動画を見て、 かなりビビッてしまいました。 でもね寝られない…

ここ2週間、禁酒もして、漢方も飲み適度な運動もしたおかげで、かなり改善してきました。睡眠剤をそっと部屋の奥にしまいました。 寝れなかったらいつでも飲んでやるという心構えが、気持ちを楽にしています。 また、体が異常に固くなっていたことも気が付き…

今年度、昇進してから、立場が変わりしんどい充分に寝られない日々が続きました。 4年前にメンタルを壊してから、ここ数年、安定剤、抗うつ剤、睡眠剤を離脱していましたが、ついに睡眠剤を使ってしまいました。 この間、どうしても寝たくて、アルコールをい…

行き詰っているのは私だけかと思いきや、我が国も相当やばいらしい。 GDPがダダ下がりで、このままいくとリーマンショックをはるかに 超えるらしい。しかも、また、東京や福岡でクラスターが起きている。 今日朝礼で、大人しい社員の一人が泣きながら、 「私…

祖母が他界しました。 と言っても、96歳、数えで98歳の大往生と言っていいでしょう。 とても、小さい時にはお世話になったので、無理をしてでも 故人を見送るべく、2日休みを取り、通夜と葬儀に奮闘しました。 母親は、父と父方の母の葬儀を取り仕切っている…