最近、大きく忘れていましたが⤵ メンタルをぶち壊して、ブログをした最大の理由は、認知作業です。 パニック障害やうつ病は、現在の状況を、自分で 知ることが重要だという事を聞き、始めたわけです。 しかし、ここ最近、ブログのUPを怠ってきたので、 ここ…

年末になりました。 最初のブログから考えて、色々ありましたが来年度は恐ろしいことに、 私、50になります。 知命（ちめい）というらしいです。 孔子が言うには、「天命を知る」だそうです・・・・・・・・・・。 が、何が天命かさっぱりわからねーーーー！…

寝られなかった日々も、落ち着き、 覚醒4回ぐらいで収まるようになりました。 まあ、多めにアルコールを注入しているからかもしれませんが・・・。 恐らく、「親知らず」抜いたストレスが睡眠障害を助長したのでしょう。 そう、敵はストレスです。 以前にも…