不調の原因を探せ シリーズ１

不調です⤵

心臓がどきどきして、いや～な気持になって、夜も2時間ぐらいで目が覚めて、

ウトウトを繰り返すという事をしています。

コロナに罹ってから、1か月ぐらいが経ちますが、睡眠薬が手放せなくなりました。

酒をがぶ飲みして気絶するという事をして、悪循環になっている気がします。

ア―しんどいなあ。と思いながらこの前市議会選挙に行ってきました。

その上に図書館があったので、ア―しんどいなと思いながら、何気なく

不眠や鬱の本を眺めていました。

そうすると、見つけました！！

早速、藁をもすがる感じで、読みました。

そして、超ーーーーーーーー納得できました。

簡単に言うと、

「鬱になるのはタンパク質と鉄分が足りてないからだ」効果音　ドン！！

これだけ、見ると何だこりゃ？と思うでしょう。まあ、普通思うね。

でも、私、思い当たる節があったのです。

そう、コロナらしきものに罹ってから、筋トレが本当に適当になっていました。

そして、適当な筋トレをした後、まったくプロテインを飲んでいませんでした。

そうだそうだ。プロテインを飲もう。

そして、鉄分。でも男子だから亜鉛でいいだろう。

そして、そしてビタミン。

そうだ！！　プロテインが足りてないんだ――――！！

という結論に達し、そして脳を納得させて飲み始めました。

すると、寝られました！！

俺の脳の簡単なこと！！

忙しさは、恐らく連休後まで続きます。

プロテインで、何とか命をつなぎたいと思います（いや大げさでなく）。