嫁が急にジョギングを始めるというが・・・
急に、嫁がジョギングを始めると言い出しました。
そして、本を買ってきました。
そして、靴を買うと言い出しました。
いままで、どれだけダイエットや健康法を試してきては、
挫折してきたでしょうか。
なんと、あのブートキャンプも買ったし、韓国人の女のエアロビ体操DVDも買ったし、開脚すればいいとかいう本も買ったし、そして、それがすべてがハードオフ行になったのを私は知っています。
私が少しジョギングをしているのを知っているので、
「どの靴がいいか教えろ」と言います。
「結局どれでもいいと思いますが・・・・」と言うとぶち切れます。
ややこしいです。
そして、目標は年に一回この田舎県で行われている、マラソン大会に
出る事のようです。そして、「一緒に出るんだよ」と宣言されました。
「嫌です」と言ったらぶち切れました。
私、決して42.195kmを完走するためにしているわけではありません。
確かに目標は必要ですが、絶対体に悪いと思います。
ましてや、エントリーしてその日、どうしようどうしようと、緊張して
寝られないのは、明らかです。考えただけで、身震いがします。
しかし、安心もしています。まずこの決意、続かない。
なぜ続かないか。
まだまだ切羽詰まってないからです。
人は、「もうこれをしないと終わりだ」と思わないと動きません。
今の彼女は、まだ余裕があるからです。
しかし、応援はしたいと思っています。
いつも感情的で、すぐに職場やママ友の集まりなどで
嫌な事があると、爆発して泣き出すような人なので、
ジョギングをすることによって、頭がスキっとして、ストレスも発散できて、
穏やかな家庭になることを切に望んでいるからです。
そして、ジョギングは、その効果があると身を持って体験しています。
一応アドバイスしておきました。
・毎日、少なくとも週2回、15分だけでいいからゆっくり走ることをしたらいいよ。
・距離じゃないよ時間だよ。
・途中歩いてもいいから走るんだよ。
・走る時間帯はいつでもいいんだよ。
しかし、彼女は言いました。
「このマニュアル本によると最初は歩く事から始めて、シューズは・・・・・・」
頑張ってください。
応援だけしておきます。
ちなみに、痩せる事だけを目的としているなら、筋トレを圧倒的に勧めます。
自分感覚ですが、この方が早いし、かっこよく痩せれます。