メンタル壊してからこれからの人生を考えるblog

メンタルがいかれたので、それを克服するため、または、あきらめるためによしなしごとをヅラヅラ書き連ねるブログ

2017-12-10から1日間の記事一覧

超「熟睡短眠」法について反省した事

最近また調子が悪い。 1週間前は、調子が良くて、よく寝れた。 今週は、寝つきも悪く、熟睡もできない。 交互に、睡眠状況そして、それに伴う精神状態が変わる。 しんどいなーと、図書館を歩いていると(もはや趣味)、 次の本を見つけた。超「熟睡短眠」法 …