最近また調子が悪い。 1週間前は、調子が良くて、よく寝れた。 今週は、寝つきも悪く、熟睡もできない。 交互に、睡眠状況そして、それに伴う精神状態が変わる。 しんどいなーと、図書館を歩いていると(もはや趣味)、 次の本を見つけた。超「熟睡短眠」法 …
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