どんな筋トレ雑誌、本をみても、プロテインやサプリのことが書いてある。 筋トレをしていると、当然プロテインとサプリは外せない話となってくる。 最初、プロテインというと、なんか筋肉増強剤のようなイメージがあった。 また、私が高校生ぐらいのときは、…
7月の終わりに、図書館でたまたま借りた本の中に、 「マッチョ社長の~」というものがあった。 筋トレがすべてという本で、その第1Pに「メンタルが弱ったなと思ったら、フィッシュオイルとプロテインかまして、筋トレして、寝とけば治る」という文章があっ…
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